Quando uma menina menstrua pela primeira vez, um novo hormônio entra em cena com força total: o estradiol. Ele marca o início da fase reprodutiva, bem como assume uma série de funções essenciais no corpo feminino. Ele regula o ciclo menstrual, protege a saúde óssea, ou seja, é o verdadeiro protagonista na vida das mulheres.…
Abacate e o colesterol bom. Qual a relação? A fruta é amplamente reconhecida como um superalimento, graças ao seu perfil nutricional excepcional. Ela é rica em gorduras saudáveis, fibras e antioxidantes. Dessa forma, traz inúmeros benefícios para a saúde em geral, bem como desempenha um papel importante na manutenção de um coração saudável. Incluir o…
Pele seca durante o inverno é muito comum. As causa, normalmente são: banhos muito quentes e demorados, o clima mais gelado e a falta de cuidados diários, como a reposição de líquidos, seja pelo uso de produtos e também o consumo suficiente de água. Em outras palavras, as baixas temperaturas e a umidade reduzida no…
A reposição hormonal é uma opção para mulheres na menopausa. Essa fase é natural na vida feminina, marca o fim da menstruação e a diminuição na produção de hormônios importantes como o estrogênio e a progesterona. Esses hormônios são essenciais para a saúde da mulher. O estrogênio, por exemplo, regula o ciclo menstrual, mantém a…
Manter a saúde do coração em dia é essencial. No entanto, 14 milhões de pessoas no Brasil sofrem de alguma enfermidade cardiovascular. Mesmo com a importância da prevenção, 23% dos brasileiros nunca consultaram um cardiologista. Entre 2017 e 2021, as doenças cardíacas foram responsáveis por mais de 7 milhões de mortes no país, de acordo…
Sim, é possível praticar atividade física em casa e conquistar uma vida mais saudável. Se exercitar regularmente é super importante para ter mais saúde, e o melhor é que se você não gosta do ambiente de academia, pode permanecer no conforto e sossego do seu lar. Vale lembrar aqui que a Organização Mundial da Saúde…
Você sabia que a hidratação no inverno é muito importante? No entanto, é normal que com a queda das temperaturas a vontade de beber água também diminua. Mas isso não significa que o corpo precisa de menos hidratação. Pelo contrário, manter-se hidratado no inverno é tão importante quanto no verão! E, tem mais, de acordo…
Mau hálito perto ou antes da menstruação? Como o ciclo menstrual é capaz de influenciar a saúde da boca no período ou próximo a ele? Antes de responder a essa pergunta, primeiramente, vale compreender o que é o mau hálito. A halitose é uma disfunção que tem diversas causas, incluindo fatores hormonais. Por esse motivo…
A saúde da pele na gestação é uma preocupação de muitas futuras mamães. Elas sabem que durante a gravidez uma série de mudanças acontecerão em seus corpos, o que inclui a pele. O maior órgão do corpo humano passa por grandes transformações quando a mulher espera um bebê, entre elas estão os temidos melasmas e…
Doenças da infância são comuns durante o desenvolvimento dos pequenos. O corpo infantil, nessa fase da vida, trabalha para fortalecer o sistema imunológico. Por esse motivo, o acompanhamento médico especializado e a amamentação exclusiva nos seis primeiros meses de vida são tão essenciais. Do mesmo modo, quando maiores, as crianças precisam de uma dieta equilibrada,…