Pele seca durante o inverno é muito comum. As causa, normalmente são: banhos muito quentes e demorados, o clima mais gelado e a falta de cuidados diários, como a reposição de líquidos, seja pelo uso de produtos e também o consumo suficiente de água. Em outras palavras, as baixas temperaturas e a umidade reduzida no ar contribuem para a perda da hidratação da pele. Dessa forma, ela fica mais suscetível ao ressecamento e à irritações.
Hidratação é essencial
No inverno, a barreira cutânea fica mais vulnerável, e necessita de cuidados especiais para manter a pele saudável e protegida. Uma das principais dicas para cuidar da pele seca é investir em uma boa hidratação. O uso de cremes e loções que contenham ingredientes como ácido hialurônico, glicerina e ureia. Esses componentes ajudam a atrair e reter a umidade na pele, prevenindo e tratando o ressecamento. Além disso, é importante beber bastante água para manter a hidratação de dentro para fora, essencial para a saúde da pele no inverno.
Para evitar a pele seca, tome banhos rápidos
Outro ponto para evitar a pele seca durante o inverno é preferir a água morna. Embora sejam tentadores os banhos mais quentes nos dias frios, eles removem a camada protetora da pele, exacerbando o ressecamento. O ideal é optar por banhos mornos e utilizar, por exemplo, sabonetes suaves, que não agridam a pele. Além disso, limite o tempo de banho para cerca de 10 minutos.
Filtro solar faz parte dos cuidados para a pele seca
A proteção solar não deve ser esquecida, mesmo no inverno. Os raios UV continuam presentes e podem causar danos à pele já seca. Portanto, o uso diário de protetor solar é indispensável. Para quem passa muito tempo em ambientes fechados, produtos com fator de proteção solar (FPS) adequado para proteger contra a luz visível emitida por dispositivos eletrônicos.
Alimentação equilibrada
Adotar uma alimentação equilibrada também pode fazer a diferença na saúde da pele durante o inverno. Assim, inclua alimentos ricos em ômega-3, como peixes e sementes de chia, e antioxidantes, como frutas e vegetais coloridos, que ajudam a manter a pele nutrida e radiante. Uma dieta rica em nutrientes é essencial para a regeneração celular e a manutenção da barreira cutânea.
Atenção aos sinais
Por fim, é importante prestar atenção aos sinais que a pele pode apresentar durante o inverno. Caso sinta irritações persistentes, vermelhidão ou coceira, é fundamental procurar um dermatologista para avaliar o estado da pele seca e ter o tratamento adequado. Com esses cuidados, é possível manter a pele saudável e protegida durante todo o ano.
