Um sorriso saudável e bonito é um presente dado às crianças. A saúde dental infantil desempenha papel crucial no desenvolvimento saudável e no bem-estar geral delas. Ao adotar cuidados adequados desde cedo, é possível estabelecer para a vida adulta dentes fortes e livre de problemas no futuro. Nesse sentido, os pais têm papel fundamental na…
Viver uma rotina saudável requer cuidados especiais consigo mesmo e uma atenção aos hábitos que vão ser incorporados ao seu dia a dia, é preciso ter foco e disciplina para que você não se perca. Para saber mais sobre hábitos simples para levar uma vida mais saudável, acompanhe o texto até o fim. Qual a…
A infância é uma das melhores fases da vida. É nessa época que as crianças se divertem, descobrem novas sensações e começam a se formar. Por isso, para seu filho crescer saudável, alguns cuidados devem começar já nesse período. Então você que já é mamãe – ou ainda vai ser – anote essas dicas especiais…
Mudanças bruscas de temperatura podem prejudicar a imunidade, ou seja, o corpo fica mais vulnerável a doenças como viroses, gripes, alergias respiratórias e dermatites. Por isso, é essencial adotar uma dieta nutritiva que fortaleça a imunidade em momentos de variação de temperatura. A importância de manter o sistema imunológico fortalecido Segundo a nutricionista Carolina Queiroga,…
A perda de peso tem uma grande aliada: a prática regular de atividade física. Com o aumento dos índices de obesidade em todo o mundo, nas Américas, por exemplo, 62% dos adultos são obesos ou têm sobrepeso. Muitos se perguntam qual é a forma mais eficaz de manter o peso saudável, além da dieta equilibrada.…
A busca por maneiras de fortalecer o sistema imunológico tem crescido consideravelmente, especialmente após a pandemia. Uma das formas mais eficazes de melhorar a imunidade é através da alimentação saudável. Portanto, adotar uma dieta balanceada pode oferecer diversos benefícios para o corpo, ajudando a prevenir doenças e promovendo a saúde geral. Em outras palavras, a…
O estresse e a ansiedade são desafios comuns na vida moderna. Com a crescente pressão para cumprir prazos no trabalho, cuidar da família e manter uma vida social ativa, muitos lutam diariamente para encontrar equilíbrio. Essa pressão constante tem como resultado uma sensação de sobrecarga, que afeta negativamente a saúde mental e física. Felizmente, existem…
No Dia Internacional da Mulher, celebramos a força e a incrível jornada de cada uma delas. É um momento especial para lembrar as conquistas, superações e o papel fundamental que desempenham em todos os aspectos da vida. Além das justas e merecidas homenagens, usaremos a data para enfatizar a importância da saúde ginecológica. O sistema…
O herpes-zóster, conhecido como cobreiro, é uma condição viral que pode se manifestar em qualquer pessoa que já tenha tido varicela, também chamada de catapora. Essa infecção é causada pelo vírus varicela-zóster, que permanece latente no sistema nervoso mesmo após a recuperação da catapora. Quando o sistema imunológico enfraquece, por exemplo, seja devido ao envelhecimento,…
As dietas da moda atraem a atenção por conta da promessa milagrosa de resultados rápidos. No entanto, muitos são os perigos escondidos por trás do imediatismo em eliminar peso. Grande parte dessas dietas são extremamente restritivas, eliminam grupos alimentares essenciais e privam o corpo de nutrientes importantes para a saúde. Os riscos invisíveis Seguir dietas…