A maternidade é um período transformador, porém traz desafios emocionais importantes. Ainda mais quando sentimentos de culpa e sobrecarga podem afetar profundamente a saúde mental feminina nessa fase. Muitas dessas mulheres vivem esses sentimentos em silêncio, aterrorizadas pelas expectativas sociais e pressões internas que alimentam a culpa. Dessa forma, as dores psicológicas quase sempre evoluem…
A Leucemia Linfoide Crônica (LLC) é uma condição que não tem cura, mas pode ser gerida com o tratamento e acompanhamento adequados, mantendo a qualidade de vida das pessoas que convivem com ela. Muitos dos diagnosticados com LLC são idosos. A boa notícia para eles é que com os avanços da medicina, esses pacientes conseguem…
Após os 40 anos, o corpo feminino passa por uma série de mudanças hormonais que afetam diretamente a região íntima. Esse processo, conhecido como climatério, pode resultar em flacidez, perda da libido e ressecamento vaginal. Para lidar com esses incômodos e melhorar a qualidade de vida, especialistas recomendam cuidados específicos. Mudanças hormonais e seus efeitos …
A saúde masculina, embora seja um tema cada vez mais discutido, ainda exige atenção. De acordo com o Ministério da Saúde, muitos homens continuam negligenciando aspectos essenciais, resultando em visitas menos frequentes aos serviços médicos. A questão ainda é envolta por tabus e resistências, o que acaba impactando na busca por atendimento preventivo. Dados de…
na A introdução alimentar é uma das principais fases do desenvolvimento do bebê. Esse momento marca a transição do aleitamento materno ou fórmula para alimentos sólidos. Sendo assim, é definitivo estabelecer hábitos alimentares saudáveis, pois podem durar por toda a vida. Os pais, responsáveis e cuidadores devem se preparar para adotar as melhores práticas ao…
Obesidade na infância é um daqueles temas que, apesar de ser amplamente discutido, continua a exigir atenção. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria e o Ministério da Saúde, o excesso de peso entre crianças tem se tornado uma questão de saúde pública. Essa condição afeta a autoestima e o bem-estar psicológico das crianças. Da mesma…
Quando uma menina menstrua pela primeira vez, um novo hormônio entra em cena com força total: o estradiol. Ele marca o início da fase reprodutiva, bem como assume uma série de funções essenciais no corpo feminino. Ele regula o ciclo menstrual, protege a saúde óssea, ou seja, é o verdadeiro protagonista na vida das mulheres.…
Um mês dedicado à amamentação. O Agosto Dourado no Brasil é voltado à conscientização sobre a importância do aleitamento materno. A época celebra o “padrão ouro” da amamentação. Além disso, reforça como esse gesto simples, mas poderoso, traz inúmeros benefícios para o bebê e a mãe. A amamentação exclusiva até os seis meses de idade…
A perda de peso tem uma grande aliada: a prática regular de atividade física. Com o aumento dos índices de obesidade em todo o mundo, nas Américas, por exemplo, 62% dos adultos são obesos ou têm sobrepeso. Muitos se perguntam qual é a forma mais eficaz de manter o peso saudável, além da dieta equilibrada.…
Abacate e o colesterol bom. Qual a relação? A fruta é amplamente reconhecida como um superalimento, graças ao seu perfil nutricional excepcional. Ela é rica em gorduras saudáveis, fibras e antioxidantes. Dessa forma, traz inúmeros benefícios para a saúde em geral, bem como desempenha um papel importante na manutenção de um coração saudável. Incluir o…