Primeiramente, para entender o Mindful Eating, é preciso saber antes o que é Mindfulness. Em tradução livre para o português, a palavra inglesa significa “atenção plena”. Portanto, é uma técnica com raízes na tradição budista que se concentra na ação presente. Dessa forma, adaptada para a alimentação, orienta para estar 100% atento durante as refeições. Como…
O desejo de viver mais e com saúde sempre acompanhou a humanidade. Dessa forma, existem muitas lendas e histórias que envolvem o tema. Uma delas, por exemplo, revela a existência da “fonte da juventude”. Nessa narrativa espanhola, o conquistador espanhol Juan Ponce de León, em suas expedição pelas Américas, no século XVI, acreditava ter encontrado…
A maternidade após os 45 anos representa uma jornada repleta de desafios. Nos dias de hoje, há um aumento significativo no número de mulheres que optam por ter filhos mais tarde. Esse fenômeno reflete uma mudança nas dinâmicas sociais, onde as elas buscam primeiro consolidar suas carreiras e realizar seus projetos pessoais antes de iniciar…
Os animais de estimação podem ser mais do que apenas companheiros peludos para as crianças. Frequentemente, se tornam os primeiros amigos e desempenham uma função importante no desenvolvimento dos pequenos. Há uma série de benefícios físicos, sociais e emocionais nessa convivência. Desde cães e gatos até coelhos e pássaros, os bichinhos são aliados no crescimento…
A relação entre doença periodontal e diabetes é complexa e bidirecional. Em outras palavras, isso significa que uma condição pode influenciar e agravar a outra. Segundo um estudo de 2018, publicado na Revista Diabetes Care, pessoas com diabetes têm maior risco de desenvolver doença na gengiva. Isso ocorre porque o alto nível de glicose no…
A baixa autoestima na infância existe. E, na maioria das vezes, o enfraquecimento da autoimagem e do autorespeito começa em casa. O assunto é tão importante que em 2021, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), por meio do Departamento Científico de Desenvolvimento e Comportamento e do Grupo de Trabalho de Saúde Mental, publicou o documento…
A endometriose é uma condição ginecológica crônica que afeta milhões de mulheres em todo o mundo. Segundo levantamento do Ministério da Saúde, uma a cada 10 brasileiras sofre com a doença, ou seja, 8 milhões de mulheres. Além disso, em até 20% dos casos a endometriose pode ser silenciosa. Um fenômeno ronda a origem da…
O Abril Azul marca o movimento dedicado à conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA), uma importante iniciativa da Organização das Nações Unidas (ONU), por meio da Resolução 62/62, que instituiu o 2 de abril como o Dia Mundial de Conscientização sobre o Autismo. A data foi escolhida por ser o aniversário de Leo…