A infância é uma das melhores fases da vida. É nessa época que as crianças se divertem, descobrem novas sensações e começam a se formar. Por isso, para seu filho crescer saudável, alguns cuidados devem começar já nesse período.
Então você que já é mamãe – ou ainda vai ser – anote essas dicas especiais para seu filho crescer saudável e garanta um futuro promissor para ele. Vamos lá?
#1 Faça refeições saudáveis em família
Para seu filho crescer saudável, é importante que ele tenha uma boa alimentação. Além disso, toda criança segue o exemplo dos pais, não é mesmo?
Que tal então fazer refeições saudáveis em família? Assim você incentiva a saúde de todos e torna esses momentos muito mais divertidos.
Não se esqueça de sempre optar por um prato colorido e com alimentos de diversos grupos. Isso garante que você consuma todos os tipos de nutrientes necessário para você e seu filho.
#2 Incentive as brincadeiras ao ar livre
Muitos pais podem ficar com certo receio de deixar as crianças brincarem ao ar livre. Mas a verdade é que essa atividade faz com que elas criem mais anticorpos e aumente sua imunidade.
Além disso, não há nada melhor do que estar em contato com a natureza e outras crianças, não é? Isso também estimula a coordenação motora, a imaginação e a socialização.
Então permitir que eles brinquem ao ar livre é uma forma de fazer seu filho crescer saudável e ter um futuro com muito mais qualidade de vida!
#3 Respeite o período de sono
Você sabia que a soneca da tarde que muitas crianças tiram pode ser benéfica para a saúde delas?
Isso porque esse descanso pode ajudar no desenvolvimento, melhorar a coordenação e também a produtividade. Sem contar ainda o desempenho escolar, que pode ser prejudicado caso a criança não mantenha uma boa rotina de sono.
Por isso, respeite os horários de sonecas e estimule-a a criar uma rotina própria de sono.
#4 Estimule a prática de exercícios
A prática de atividades físicas pode ser fundamental para seu filho crescer saudável. Sabe por quê?
Os exercícios estimulam o desenvolvimento físico e cognitivo da criança, além de incentivar o convívio social e o respeito entre os coleguinhas.
Então aí vai uma dica especial: separe um tempo aos fins de semana para fazer atividades em família e encontre um esporte que seu filho goste. Assim, essas atividades não se tornam um sacrifício para ela, mas sim uma diversão!
#5 Ensine-o a manter os hábitos de higiene
Desde cedo, os pequenos precisam aprender a importância da higiene diária. Lavar a mão e escovar os dentes, por exemplo, são práticas que precisam ser ensinadas e estimuladas o quanto antes!
Por isso, ensine todos os passos e dê o exemplo também. Manter esses hábitos pode evitar que ele contraia doenças e também são importantes para que ele tenha um futuro promissor.
Além disso, quando falamos dos dentinhos de leite, manter a higiene deles é ainda mais importante, já que eles guardam um tesouro precioso, não é mesmo?
Para seu filho crescer saudável, você pode fazer mais por ele armazenando as células-tronco do dente de leite!
Você sabia que o dente de leite guarda células-tronco? Os pais também podem proporcionar uma proteção extra para o futuro da saúde das crianças através do dente de leite!
Ele possui células-tronco que são capazes de, nas condições adequadas, se transformarem em outras células e assim cumprirem as funções delas.
Por isso, estas células especiais estão revolucionando a medicina e trazendo novas possibilidades de tratamentos e até mesmo a cura de doenças. Saiba mais: https://materiais.r-crio.com/planos-standard
