Os marcos do desenvolvimento infantil são definidos pelas habilidades que as crianças adquirem ao longo do tempo, ou seja, desde os primeiros meses de vida até a fase pré-escolar. Para os pais, responsáveis e cuidadores, entender essas passagens é essencial. Dessa forma, podem monitorar o crescimento e identificar possíveis atrasos. Conheça as principais etapas e…
A meditação, uma prática milenar, é utilizada por diversas culturas e tradições ao redor do mundo. A técnica promove o relaxamento, aumenta a concentração e ajuda a alcançar um estado de consciência mais pleno, bem como clareza mental. Em outras palavras, meditar é um treinamento semelhante ao exercício físico, mas voltado para a mente. Conceito…
A banana é uma fruta muito popular, tem sabor doce e é rica em nutrientes. Além disso, o formato versátil faz com que ela possa ser levada para qualquer lugar e consumida facilmente. Essas são apenas algumas qualidades da banana. Mas não é só isso, ela ainda esconde um segredo: ajuda a produzir o “hormônio…
A menarca é o nome dado ao primeiro ciclo menstrual da menina. Dessa forma, além de ser um marco no desenvolvimento dela, ainda pode trazer as sensações de felicidade ou medo. Por esse motivo, entender melhor o processo e suas implicações ajudará a acolher e a orientar a menina sobre as transformações dessa fase tão…
O mito alimentar está em todos os lugares. Na era da informação rápida, algumas afirmações podem ser contraditórias e até errôneas. Provocando dúvidas e confusões nos leitores. O fato é que mitos alimentares podem disseminar crenças infundadas e, ao invés de ajudar, prejudicam a saúde e o bem-estar das pessoas. É importante sempre procurar a…
Obesidade e gravidez são duas realidades que, infelizmente, muitas vezes se entrelaçam de maneira preocupante. Enquanto a gravidez é um momento de celebração e expectativa, a obesidade pode trazer desafios significativos para a saúde materna e fetal. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mulheres com excesso de peso têm maior propensão a…
O Movimento Maio Amarelo, com a campanha “No trânsito, escolha a vida”, chama a atenção para o alto índice de vítimas fatais e feridos no trânsito. Nesse sentido, especialmente crianças de 0 a 14 anos. A iniciativa do Maio Amarelo é do Observatório Nacional de Segurança Viária, com apoio da ONU – Organização das Nações…
O câncer de próstata é o segundo tumor maligno mais frequente entre os homens brasileiros. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), é um problema significativo. Dessa forma, estima-se que a cada ano do triênio 2023-2025, sejam diagnosticados no país 71.730 novos casos de câncer de próstata, correspondendo a 23,21 casos por 100 mil homens.…
Antes de mais nada, é importante saber diferenciar a cirurgia plástica reconstrutiva da cirurgia plástica estética. A primeira, restaura a forma e a função de estruturas do corpo de traumas, doenças genéticas, tumores ou queimaduras. Por meio de técnicas, os cirurgiões plásticos corrigem imperfeições e devolvem aos pacientes a qualidade de vida perdida. Já a…
Primeiramente, para entender o Mindful Eating, é preciso saber antes o que é Mindfulness. Em tradução livre para o português, a palavra inglesa significa “atenção plena”. Portanto, é uma técnica com raízes na tradição budista que se concentra na ação presente. Dessa forma, adaptada para a alimentação, orienta para estar 100% atento durante as refeições. Como…