Que o magnésio é um mineral essencial para diversas funções no organismo, todo mundo sabe. Já a quantidade de benefícios que o mineral proporciona, como reduzir o estresse ou melhorar o sono, é novidade para muita gente. Então, vamos ajudar você a entender, de forma rápida e simples, porque é tão essencial essa suplementação. Funções…
Sim, é possível praticar atividade física em casa e conquistar uma vida mais saudável. Se exercitar regularmente é super importante para ter mais saúde, e o melhor é que se você não gosta do ambiente de academia, pode permanecer no conforto e sossego do seu lar. Vale lembrar aqui que a Organização Mundial da Saúde…
Obesidade e gravidez são duas realidades que, infelizmente, muitas vezes se entrelaçam de maneira preocupante. Enquanto a gravidez é um momento de celebração e expectativa, a obesidade pode trazer desafios significativos para a saúde materna e fetal. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mulheres com excesso de peso têm maior propensão a…
A obesidade é um problema de saúde global que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Segundo o Atlas 2023 da Federação Mundial da Obesidade, 51% do planeta, ou seja, 4 bilhões de pessoas serão obesas ou terão sobrepeso até 2035. Acima de tudo, vale ressaltar que a condição é complexa e multifatorial, resulta…
Cai a temperatura e a vontade de beber água também. O tempo mais frio faz com que o desejo pelo líquido seja menor. No entanto, hidratar o corpo é essencial em todas as épocas do ano. Segundo um estudo da National Institutes of Health, publicado na eBioMedicine, beber água ajuda a viver mais e melhor.…
Os perigos da hipertensão rondam a população brasileira. Em outras palavras, a doença, popularmente conhecida como pressão alta, é um problema de saúde comum no país. Consiste na elevação persistente da pressão arterial, ou seja, quando os valores da pressão estão acima dos níveis considerados normais. De acordo com o relatório do Ministério da Saúde,…