O mito alimentar está em todos os lugares. Na era da informação rápida, algumas afirmações podem ser contraditórias e até errôneas. Provocando dúvidas e confusões nos leitores. O fato é que mitos alimentares podem disseminar crenças infundadas e, ao invés de ajudar, prejudicam a saúde e o bem-estar das pessoas. É importante sempre procurar a…
O câncer de próstata é o segundo tumor maligno mais frequente entre os homens brasileiros. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), é um problema significativo. Dessa forma, estima-se que a cada ano do triênio 2023-2025, sejam diagnosticados no país 71.730 novos casos de câncer de próstata, correspondendo a 23,21 casos por 100 mil homens.…
Primeiramente, para entender o Mindful Eating, é preciso saber antes o que é Mindfulness. Em tradução livre para o português, a palavra inglesa significa “atenção plena”. Portanto, é uma técnica com raízes na tradição budista que se concentra na ação presente. Dessa forma, adaptada para a alimentação, orienta para estar 100% atento durante as refeições. Como…
A educação alimentar é fundamental para o desenvolvimento saudável dos pequenos. Segundo o Ministério da Saúde, uma dieta balanceada fornece os nutrientes necessários para o crescimento, a formação óssea, o desenvolvimento muscular e o bom funcionamento do sistema imunológico. A educação alimentar deve começar desde cedo, na infância, para que as crianças aprendam a fazer…
As Doenças Cardiovasculares (DCV) , que fazem parte das Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), são preocupações para todos. No entanto, um alerta especial às mulheres, que podem subestimar os riscos associados a elas. Contrariando o mito de que essas condições afetam predominantemente os homens, o sexo feminino também pode sofrer com os problemas no coração…
Pele, unhas e cabelos, ao longo dos anos, passam por alterações ou seja, é um processo inevitável do envelhecimento. Entretanto, compreender as razões por trás dessas transformações ajuda na busca por cuidados específicos que garantam uma transição suave. Pele – um registro das experiências vividas A pele, maior órgão do corpo humano, é como um…
A promessa de perder 10kg em 7 dias é muito tentadora! Pode até parecer um sonho possível, mas antes de embarcar na jornada, é importante conhecer o risco e a verdade por trás dessas garantias relâmpago. Os riscos para a saúde Perder 10kg em 7 dias é praticamente impossível, além disso, mesmo que seja em…
A saúde ocular das crianças deve ter a atenção dos pais e cuidadores desde bem cedo. Desse modo, o acompanhamento oftalmológico precoce é a garantia de que o pequeno tem visão saudável, além de prevenir ou tratar possíveis problemas que possam afetar a qualidade de vida no futuro, incluindo o desempenho escolar. Para enxergar mais…
A obesidade é um problema de saúde global que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Segundo o Atlas 2023 da Federação Mundial da Obesidade, 51% do planeta, ou seja, 4 bilhões de pessoas serão obesas ou terão sobrepeso até 2035. Acima de tudo, vale ressaltar que a condição é complexa e multifatorial, resulta…
A saúde do homem, normalmente, é negligenciada. Frequentemente, adiar a visita ao médico e evitar conversas sobre o tema é o mais comum na ala masculina. No entanto, esse cuidado é essencial para garantir uma vida mais longa e com qualidade. O check-up anual, por exemplo, é uma forma de prevenção e diagnóstico precoce do…