saúde emocional

A saúde emocional – e o vício em internet

A saúde emocional pode ser terrivelmente prejudicada pelo uso excessivo de telas, impactando tanto nos relacionamentos quanto na estrutura física do cérebro. De acordo com o Relatório Digital 2024, o Brasil ocupa a segunda posição no tempo que os usuários passam on-line diariamente.  Ou seja, a média é de 9 horas e 13 minutos. Essa…

viver mais e com saúde

Viver mais e com saúde – como é possível?

O desejo de viver mais e com saúde sempre acompanhou a humanidade. Dessa forma, existem muitas lendas e histórias que envolvem o tema. Uma delas, por exemplo, revela a existência da “fonte da juventude”. Nessa narrativa espanhola, o conquistador espanhol Juan Ponce de León, em suas expedição pelas Américas, no século XVI, acreditava ter encontrado…

TEA

TEA e Abril Azul – respeito e a inclusão para pessoas com autismo

O Abril Azul marca o movimento dedicado à conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA), uma importante iniciativa da Organização das Nações Unidas (ONU), por meio da Resolução 62/62, que instituiu o 2 de abril como o Dia Mundial de Conscientização sobre o Autismo. A data foi escolhida por ser o aniversário de Leo…

ansiedade em momentos de crise

Ansiedade em momentos de crise – como lidar?

“A ansiedade, em momentos de crise, surge como uma companheira indesejada. Ela costuma assombrar nas ocasiões mais desafiadoras da vida, e se manifesta de maneiras diversas. Chega como um leve desconforto ou mais intensa e avassaladora, como sentimentos de angústia e inquietação. Em tempos de crise, seja íntima ou de amplitude mundial, como aconteceu em…

anorexia

Anorexia – uma distorção da autoimagem

A anorexia nervosa, um distúrbio alimentar caracterizado por uma preocupação excessiva com o peso e a forma do corpo, é uma realidade palpável, que no mundo moderno passou a ser alimentada pelo universo digital. Dessa forma, o constante bombardeio de padrões estéticos vendidos pelas redes sociais pode ser uma armadilha para o desenvolvimento do transtorno.…

TDAH

TDAH – Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neuropsiquiátrica que influencia pessoas em diferentes estágios da vida, desde a infância até a idade adulta. Dessa forma, compreender o transtorno vai além dos desafios comuns associados a ele, revelando um mundo de características únicas e potenciais inexplorados. Um breve panorama O TDAH,…

síndrome do impostor

Síndrome do impostor – os labirintos da autoimagem

A Síndrome do Impostor, apesar de não ser uma condição clínica formalmente reconhecida, é um fenômeno psicológico que afeta muitas pessoas. Ela se manifesta na vida pessoal, bem como no ambiente profissional. Dessa maneira, influencia diversos aspectos da vida de uma pessoa. Nas relações pessoais, por exemplo, alguém com essa síndrome pode duvidar constantemente do…

saúde mental feminina

Saúde mental feminina – é importante cuidar

A saúde mental feminina é uma questão importante que merece atenção e entendimento. As mulheres enfrentam desafios específicos, inseridos em um contexto que abrange desde as pressões da maternidade, bem como as expectativas sociais e as demandas da carreira. Nesse cenário, a mulher muitas vezes lida com uma carga mental complexa e enfrenta a busca…