Flexibilidade do corpo

Flexibilidade do corpo – especialista dá dicas para melhorar

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A flexibilidade do corpo é, sem dúvida, fundamental para a mobilidade em atividades do dia a dia, como agachar, amarrar cadarços e alcançar objetos. Além disso, se você já se desafiou a curvar-se e tocar os pés sem dobrar os joelhos, sabe que a falta de flexibilidade pode ser um obstáculo significativo. Segundo Letícia Marchetto,…