O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neuropsiquiátrica que influencia pessoas em diferentes estágios da vida, desde a infância até a idade adulta. Dessa forma, compreender o transtorno vai além dos desafios comuns associados a ele, revelando um mundo de características únicas e potenciais inexplorados. Um breve panorama O TDAH,…
A Síndrome do Impostor, apesar de não ser uma condição clínica formalmente reconhecida, é um fenômeno psicológico que afeta muitas pessoas. Ela se manifesta na vida pessoal, bem como no ambiente profissional. Dessa maneira, influencia diversos aspectos da vida de uma pessoa. Nas relações pessoais, por exemplo, alguém com essa síndrome pode duvidar constantemente do…
A saúde mental feminina é uma questão importante que merece atenção e entendimento. As mulheres enfrentam desafios específicos, inseridos em um contexto que abrange desde as pressões da maternidade, bem como as expectativas sociais e as demandas da carreira. Nesse cenário, a mulher muitas vezes lida com uma carga mental complexa e enfrenta a busca…
A depressão na adolescência passou a ser um tema muito comum e discutido na atualidade. A fase, tão crucial para o desenvolvimento humano, não está isenta de desafios emocionais. Portanto, a depressão nessa idade requer atenção redobrada. Dessa forma, os pais e os responsáveis devem estar atentos aos sinais, pois o tratamento precoce desempenha um…
O yoga é uma prática milenar que conquista corações e mentes em todo o mundo. As pessoas se apaixonam porque a atividade vai além do exercício físico, ou seja, é uma jornada de autodescoberta e bem-estar. Dessa forma, a prática regular oferece um espaço para se reconectar consigo mesmo, aliviar o estresse e a ansiedade,…
Como as redes sociais impactam a autoestima é um tema atual e muito discutido. A exposição exagerada aos conteúdos digitais pode afetar a autoestima e colocar em “cheque” a crença no próprio valor. Segundo os especialistas, a fachada de perfeição e felicidade que muitas vezes estampa essas plataformas impacta a autoestima significativamente. A comparação constante,…
As vidas profissional e pessoal, pode não parecer, mas estão intimamente ligadas. Dessa forma, é pouco provável que o sucesso profissional, por exemplo, seja suficiente para compensar o fracasso pessoal. Frequentemente, ser bem sucedido na profissão está em primeiro lugar. Para viver melhor, o ideal é encontrar o equilíbrio entre a vida profissional e a…
A saúde mental desempenha um papel fundamental na prevenção e no tratamento de doenças físicas. Por muito tempo, a atenção à saúde focava principalmente nos aspectos físicos do bem-estar, deixando de lado a importância da saúde mental. No entanto, a conexão entre mente e corpo é inegável. Cuidar da saúde mental é essencial para ter…
O autocuidado é um princípio fundamental para uma vida saudável, equilibrada e feliz. Na prática, são ações muitas vezes simples, que buscam preservar o bem-estar físico, mental e emocional. O mundo contemporâneo é acelerado e exigente, ter tempo para cuidar de si traz segurança e equilíbrio para viver melhor e com qualidade de vida. Saúde…
Uma alimentação saudável desempenha papel fundamental na saúde e no bem-estar. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ter uma dieta saudável desde antes do nascimento até o final vida é essencial para prevenir todas as formas de má-nutrição, bem como diabetes, câncer e outras doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs). A escolha dos alimentos para…