Meditação

Meditação – conheça o poder da prática

Assessoria, De mãe para mãe, Medicina, Novidades, Qualidade de Vida, Saúde das crianças, Sem categoria

A meditação, uma prática milenar, é utilizada por diversas culturas e tradições ao redor do mundo. A técnica promove o relaxamento, aumenta a concentração e ajuda a alcançar um estado de consciência mais pleno, bem como clareza mental. Em outras palavras, meditar é um treinamento semelhante ao exercício físico, mas voltado para a mente. Conceito…

Autocuidado

Autocuidado – a busca por uma vida mais saudável

De mãe para mãe, Medicina, Novidades, Qualidade de Vida

O autocuidado é um princípio fundamental para uma vida saudável, equilibrada e feliz. Na prática, são ações muitas vezes simples, que buscam preservar o bem-estar físico, mental e emocional. O mundo contemporâneo é acelerado e exigente, ter tempo para cuidar de si traz segurança e equilíbrio para viver melhor e com qualidade de vida. Saúde…