O sono de qualidade é essencial para o bem-estar físico e mental, sendo uma necessidade biológica fundamental. Durante o período de descanso, o corpo se recupera e se repara, o cérebro consolida memórias e processa informações, e o sistema hormonal se equilibra. Portanto, dormir bem é muito importante para a saúde geral. O que dizem…
No Dia Internacional da Mulher, celebramos a força e a incrível jornada de cada uma delas. É um momento especial para lembrar as conquistas, superações e o papel fundamental que desempenham em todos os aspectos da vida. Além das justas e merecidas homenagens, usaremos a data para enfatizar a importância da saúde ginecológica. O sistema…
A educação alimentar é fundamental para o desenvolvimento saudável dos pequenos. Segundo o Ministério da Saúde, uma dieta balanceada fornece os nutrientes necessários para o crescimento, a formação óssea, o desenvolvimento muscular e o bom funcionamento do sistema imunológico. A educação alimentar deve começar desde cedo, na infância, para que as crianças aprendam a fazer…
A detecção precoce do câncer é protagonista na luta contra a doença. Nesse sentido, não se trata apenas de combater; trata-se de iniciar a batalha cedo, quando as chances de vitória são maiores. Dados globais e também brasileiros apontam a importância de permanecer um passo à frente da condição, adotando práticas preventivas que possam ser…
A disidrose, embora pouco conhecida, é uma condição cutânea que merece atenção. Caracterizada pelo surgimento de pequenas bolhas nas mãos, pés e, ocasionalmente, em áreas menos comuns, como as axilas, essa condição traz desconforto e preocupação. Pode-se confundir inicialmente com uma alergia simples. No entanto, para compreender melhor essa doença de pele, aqui estão algumas…
A saúde bucomaxilofacial parece um tema altamente complexo. No entanto, só parece! Imagine a boca e a face como um universo interconectado de ossos, músculos e articulações, desempenhando papéis importantes na vida diária. A saúde bucomaxilofacial trata exatamente disso, garantindo que todas essas estruturas funcionem harmoniosamente. É como uma orquestra, onde cada parte desempenha um…
A anorexia nervosa, um distúrbio alimentar caracterizado por uma preocupação excessiva com o peso e a forma do corpo, é uma realidade palpável, que no mundo moderno passou a ser alimentada pelo universo digital. Dessa forma, o constante bombardeio de padrões estéticos vendidos pelas redes sociais pode ser uma armadilha para o desenvolvimento do transtorno.…
A saúde mental na terceira idade tem um papel essencial para a qualidade de vida e o bem-estar. Nesse estágio, as pessoas mais velhas, frequentemente, enfrentam desafios emocionais, como solidão, perda de entes queridos e de adaptações às mudanças físicas. No entanto, é essencial destacar que, apesar dessas adversidades, manter a saúde mental na terceira…
A “Doença do Beijo” (mononucleose infecciosa) é provocada pelo vírus Epstein-Barr, conhecido como herpes-vírus humano tipo 4. É comum o contágio por meio da saliva, objetos contaminados (como escovas de dentes ou louças) ou transfusões de sangue. Em épocas como o carnaval, por exemplo, o número de infectados pelo vírus tende a aumentar. Vírus latente…
Envelhecer com qualidade pode ser um capítulo repleto de experiências maravilhosas. É o momento de acumular sabedoria, celebrar conquistas e continuar a escrever uma história com mais maturidade. Enxergar o processo de envelhecimento como uma oportunidade para cultivar qualidade de vida é a chave para uma jornada plena e gratificante. Exercícios para o corpo e…