Alimentos funcionais

Alimentos funcionais – o que realmente faz bem à saúde

Os alimentos funcionais estão por toda parte — nas gôndolas do mercado, nos posts das nutricionistas e, claro, nas promessas de uma vida mais equilibrada. Com nomes quase mágicos, como probióticos, ômega-3 e cúrcuma, eles despertam a sensação de que comer bem pode ser o melhor remédio. No entanto, será que tudo isso faz mesmo…