Exercício físico e cérebro

Exercício físico e cérebro – o segredo da juventude mental

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“Você precisa se mexer.” Essa frase, que tantas vezes soa como cobrança, talvez seja, na verdade, um convite. Um convite para cuidar do corpo, claro. Mas, principalmente, da mente. Porque sim — exercício físico e cérebro formam uma dupla poderosa. E quem pratica atividade física regularmente está, sem saber, criando uma blindagem natural contra o…