Mudanças de temperatura

Mudanças de temperatura – como afetam a imunidade?

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Mudanças bruscas de temperatura podem prejudicar a imunidade, ou seja, o corpo fica mais vulnerável a doenças como viroses, gripes, alergias respiratórias e dermatites. Por isso, é essencial adotar uma dieta nutritiva que fortaleça a imunidade em momentos de variação de temperatura. A importância de manter o sistema imunológico fortalecido Segundo a nutricionista Carolina Queiroga,…

hidratação no inverno

Hidratação no inverno – seu corpo precisa de água

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Você sabia que a hidratação no inverno é muito importante? No entanto, é normal que com a queda das temperaturas a vontade de beber água também diminua. Mas isso não significa que o corpo precisa de menos hidratação. Pelo contrário, manter-se hidratado no inverno é tão importante quanto no verão! E, tem mais, de acordo…