Ansiedade e depressão são transtornos psicológicos complexos que, muitas vezes, possuem origens multifatoriais, como predisposição genética, eventos traumáticos, pressões sociais e estresse crônico. De acordo com estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS), essas condições estão intimamente conectadas, uma vez que a ansiedade prolongada pode evoluir para depressão, enquanto quadros depressivos frequentemente desencadeiam sintomas de…
A expectativa de vida é um indicador interessante para analisar como vive uma população, além dos avanços em saúde e bem-estar. Em 2023, o brasileiro alcançou 76,4 anos de vida, conforme dados divulgado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Esse marco reflete sucessos significativos nas áreas da saúde e da qualidade de vida,…
O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é um dos maiores desafios de saúde no Brasil. Entre janeiro e agosto de 2024, 39.345 brasileiros perderam a vida devido a condição. Ou seja, uma média de seis óbitos por hora. Os dados são do Portal de Transparência do Registro Civil, mantido pela Associação Nacional dos Registradores de Pessoas…
As doenças cardiovasculares e menopausa, qual a relação? Segundo estudos, problemas cardíacos são a principal causa de morte feminina no Brasil e nos Estados Unidos, onde uma mulher perde a vida para esse tipo de enfermidade a cada 80 segundos. No entanto, pesquisas recentes apontam para uma possível solução: a terapia de reposição hormonal (TRH).…
A reposição hormonal é uma opção para mulheres na menopausa. Essa fase é natural na vida feminina, marca o fim da menstruação e a diminuição na produção de hormônios importantes como o estrogênio e a progesterona. Esses hormônios são essenciais para a saúde da mulher. O estrogênio, por exemplo, regula o ciclo menstrual, mantém a…
A alimentação antioxidante está cada vez mais popular entre aqueles que buscam uma vida saudável. De antemão, saiba que os antioxidantes são essenciais para neutralizar os radicais livres no corpo que danificam células e contribuem para doenças crônicas e envelhecimento precoce. Alguns estudos apontam que esse tipo de dieta pode transformar a saúde. Então, saiba…
Que o magnésio é um mineral essencial para diversas funções no organismo, todo mundo sabe. Já a quantidade de benefícios que o mineral proporciona, como reduzir o estresse ou melhorar o sono, é novidade para muita gente. Então, vamos ajudar você a entender, de forma rápida e simples, porque é tão essencial essa suplementação. Funções…