Amamentação

Amamentação – fortalece o bebê e a mamãe

Um mês dedicado à amamentação. O Agosto Dourado no Brasil é voltado à conscientização sobre a importância do aleitamento materno. A época celebra o “padrão ouro” da amamentação. Além disso, reforça como esse gesto simples, mas poderoso, traz inúmeros benefícios para o bebê e a mãe. A amamentação exclusiva até os seis meses de idade…

alimentação e colesterol

Alimentação e colesterol – dicas para reduzir os níveis

Manter uma alimentação equilibrada é fundamental para controlar os níveis de colesterol. De acordo com a nutricionista clínica e aromaterapeuta Sabina Donadelli, especialista em longevidade saudável, pequenos ajustes na dieta podem trazer grandes benefícios para a saúde cardiovascular. Dessa forma, com a mudança de hábitos e a inclusão de alimentos específicos, é possível reduzir o…