O sono seguro é extremamente importante para o bem-estar e segurança do bebê. Durante o período, a criança está vulnerável. É responsabilidade dos pais e cuidadores garantir que ela durma de maneira segura.
O sono seguro para o bebê pode evitar, por exemplo, a Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SMSL). Além disso, dormir é fundamental para o desenvolvimento infantil.
O que é a Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SMSL)?
A SMSL é a morte súbita e inexplicável de um bebê com menos de um ano de idade durante o sono. A causa exata é desconhecida, mas acredita-se que a combinação de alguns fatores contribui para que ela aconteça:
Dormir de barriga para baixo aumenta o risco de SMSL. A posição mais segura para o sono do bebê é de barriga para cima;
Ambiente de sono inadequado, como um colchão muito macio, travesseiro, cobertores soltos e excesso de roupas de cama;
Fumar durante a gravidez e expor o bebê à fumaça do cigarro aumenta o risco;
Compartilhar a cama com o bebê, especialmente se a pessoa que compartilha fuma, bebe álcool ou usa drogas;
Bebês com baixo peso ao nascer têm um risco maior de SMSL.
Qual a importância do sono para o desenvolvimento do bebê?
Primeiro, vale chamar a atenção para a importância do sono. O bebê que dorme bem e em segurança, cresce mais saudável. É neste período que o corpo libera o hormônio do crescimento, importante para a regeneração e desenvolvimento de tecidos e órgãos.
Além disso, o sono seguro para o bebê ajuda a consolidar a memória e a melhorar o aprendizado. No repouso o cérebro processa as informações recebidas durante o dia.
Nesse sentido, ainda colabora para regular as emoções da criança. Dormir reduz a irritabilidade e a impulsividade infantil. Além disso, a privação do sono pode contribuir para o desenvolvimento de problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.
O bebê que dorme em segurança tem o sistema imunológico mais forte, ou seja, menor chances de desenvolver doenças e infecções por vírus e bactérias.
Como garantir um sono seguro para o bebê?
O sono seguro pode ajudar a prevenir a SMSL; Bebês devem dormir com a barriga para cima;
Reduza os riscos de asfixia; Evite o uso de travesseiros, cobertores e outros objetos soltos no berço;
Projeta a criança de quedas; Escolha berços com adequações corretas de segurança; Isso é essencial para a proteção contra quedas durante o sono;
O sono seguro para o bebê ajuda a reduzir o risco de sufocamento, que pode ocorrer quando o bebê é colocado em uma posição perigosa ou em um ambiente com pouca ventilação. Não durma com a criança, ela pode ser sufocada durante a noite;
Se quiser manter o bebê perto, use um berço acoplado à cama;
Mantenha o bebê quente, mas não superaquecido. O quarto deve ter uma temperatura confortável e o bebê deve vestir roupas adequadas à temperatura ambiente;
Monitore o bebê durante o sono para garantir que ele esteja respirando adequadamente e para detectar qualquer problema rapidamente;
Evite colocar brinquedos, travesseiros, almofadas, cobertores e outros objetos soltos no berço, pois eles podem obstruir as vias respiratórias ou sufocar a criança;
O ambiente de sono seguro e tranquilo ajuda o bebê a dormir melhor e por mais tempo, o que é importante para o desenvolvimento saudável do cérebro e do corpo;
Em resumo, o sono seguro é fundamental para a saúde e a integridade do bebê durante o sono. Os pais e cuidadores devem seguir as recomendações de sono seguro para garantir que o bebê durma de maneira segura e tranquila.
