5 dicas para seu filho crescer saudável

A infância é uma das melhores fases da vida. É nessa época que as crianças se divertem, descobrem novas sensações e começam a se formar. Por isso, para seu filho crescer saudável, alguns cuidados devem começar já nesse período.

Então você que já é mamãe – ou ainda vai ser – anote essas dicas especiais para seu filho crescer saudável e garanta um futuro promissor para ele. Vamos lá?

#1 Faça refeições saudáveis em família

Para seu filho crescer saudável, é importante que ele tenha uma boa alimentação. Além disso, toda criança segue o exemplo dos pais, não é mesmo?

Que tal então fazer refeições saudáveis em família? Assim você incentiva a saúde de todos e torna esses momentos muito mais divertidos.

Não se esqueça de sempre optar por um prato colorido e com alimentos de diversos grupos. Isso garante que você consuma todos os tipos de nutrientes necessário para você e seu filho.

#2 Incentive as brincadeiras ao ar livre

Muitos pais podem ficar com certo receio de deixar as crianças brincarem ao ar livre. Mas a verdade é que essa atividade faz com que elas criem mais anticorpos e aumente sua imunidade.

Além disso, não há nada melhor do que estar em contato com a natureza e outras crianças, não é? Isso também estimula a coordenação motora, a imaginação e a socialização.

Então permitir que eles brinquem ao ar livre é uma forma de fazer seu filho crescer saudável e ter um futuro com muito mais qualidade de vida!

#3 Respeite o período de sono

Você sabia que a soneca da tarde que muitas crianças tiram pode ser benéfica para a saúde delas?

Isso porque esse descanso pode ajudar no desenvolvimento, melhorar a coordenação e também a produtividade. Sem contar ainda o desempenho escolar, que pode ser prejudicado caso a criança não mantenha uma boa rotina de sono.

Por isso, respeite os horários de sonecas e estimule-a a criar uma rotina própria de sono.

#4 Estimule a prática de exercícios

A prática de atividades físicas pode ser fundamental para seu filho crescer saudável. Sabe por quê?

Os exercícios estimulam o desenvolvimento físico e cognitivo da criança, além de incentivar o convívio social e o respeito entre os coleguinhas.

Então aí vai uma dica especial: separe um tempo aos fins de semana para fazer atividades em família e encontre um esporte que seu filho goste. Assim, essas atividades não se tornam um sacrifício para ela, mas sim uma diversão!

#5 Ensine-o a manter os hábitos de higiene

Desde cedo, os pequenos precisam aprender a importância da higiene diária. Lavar a mão e escovar os dentes, por exemplo, são práticas que precisam ser ensinadas e estimuladas o quanto antes!

Por isso, ensine todos os passos e dê o exemplo também. Manter esses hábitos pode evitar que ele contraia doenças e também são importantes para que ele tenha um futuro promissor.

Além disso, quando falamos dos dentinhos de leite, manter a higiene deles é ainda mais importante, já que eles guardam um tesouro precioso, não é mesmo?

Para seu filho crescer saudável, você pode fazer mais por ele armazenando as células-tronco do dente de leite!

Você sabia que o dente de leite guarda células-tronco? Os pais também podem proporcionar uma proteção extra para o futuro da saúde das crianças através do dente de leite!

Ele possui células-tronco que são capazes de, nas condições adequadas, se transformarem em outras células e assim cumprirem as funções delas.

Por isso, estas células especiais estão revolucionando a medicina e trazendo novas possibilidades de tratamentos e até mesmo a cura de doenças. Saiba mais: http://materiais.r-crio.com/planos-standard 

Deixe um comentário

Scroll to Top